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【図書】 図解やさしくわかる認知行動療法

新版 --
福井至 ／監修, 貝谷久宣 ／監修   -- ナツメ社 -- ２０２５．６ -- ２４ｃｍ -- １４３ｐ

資料詳細

タイトル 図解やさしくわかる認知行動療法
版情報 新版
著者名等 福井至 ／監修, 貝谷久宣 ／監修  
出版 ナツメ社 ２０２５．６
大きさ等 ２４ｃｍ １４３ｐ
分類 146.811
件名 認知行動療法
注記 付：自分でできる！認知行動療法ワークブック（１５ｐ）
注記 文献あり　索引あり
注記 資料ダウンロード
著者紹介 【福井至】東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科／大学院教授、医療法人和楽会認知行動療法センター所長。公認心理師、臨床心理士、博士（人間科学）。１９８２年、早稲田大学第一文学部卒業。同大学大学院文学研究科博士後期課程心理学専攻単位取得後、退学。東京家政大学文学部助教授などを経て、２００８年より現職。赤坂クリニックにて認知行動療法の臨床も手がける。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 認知行動療法とは、気持ちをつらくする考えかたのクセを変える心理療法のこと。うつ病をはじめ、さまざまな病気への有効性が認められている。そんな認知行動療法を上手に活用する方法について解説する。別冊のワークブック付き。
要旨 思考パターンを変えると、心がラクになる！行動できる！ストレス・気分の落ち込みに。うつ・不安症などの心の疾患に。セルフケアに、治療の流れを学びたい人に選ばれているロングセラー。
目次 認知を変えれば、気分が変わる！；１　認知行動療法とは―考えかたと治療の流れ；２　〈自分でおこなう認知行動療法１〉思考パターンを変えてみよう；３　〈自分でおこなう認知行動療法２〉いつもの行動を変えてみよう；４　〈自分でおこなう認知行動療法３〉考えかたのクセを見直す；５　症状に合わせておこなう、さまざまな認知行動テクニック；６　疾患別　より効果的な治療法
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-7727-3　　 4-8163-7727-1
書誌番号 1125009578
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125009578

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緑 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2078052883 iLisvirtual
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