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【図書】 人間関係に「線を引く」レッスン

人生がラクになる「バウンダリー」の考え方 --
藤野智哉 ／〔著〕   -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０２５．５ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 人間関係に「線を引く」レッスン
副書名 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方
著者名等 藤野智哉 ／〔著〕  
出版 ディスカヴァー・トゥエンティワン ２０２５．５
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング , 人間関係
注記 資料ダウンロード
要旨 人間関係に「線を引く」の「線」とは、心理学用語の「バウンダリー＝自分と他者の間にある境界線」のことです。バウンダリーが適切に引けていないと、こうなりがち。断りきれずに引き受けて自分の時間がなくなる、自分の感情を押し込めてストレスをためてしまう、まわりの価値感に沿った行動をとってしまう。バウンダリーを引いて、自分の時間や感情、価値観を大切に。
目次 第１章　「線を引く」ってどういうこと？（「誰に」「どこまで」を考える；「普通」や「常識」に惑わされない　ほか）；第２章　線を引くにはまず「自分を知る」（自分の状態に目を向ける；「今すぐやめる」は選択しない　ほか）；第３章　関係性の中で線を引く（「心地いい人」「苦手な人」を考えてみる；職場の人間関係は２段階で線を引く　ほか）；第４章　「相手の線」を尊重する（「相手のためを思って」の行動に気をつける；「自分の領域」と「他人の領域」を分けて、踏みこまない　ほか）；第５章　バウンダリーバスターにふりまわされない（ミスをしても、怒鳴られていいわけではない；「あなたのためを思って」を受け取らない自由がある　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7993-3147-7　　 4-7993-3147-7
書誌番号 1125010231
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125010231

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 146.8 一般書 貸出中 - 2079314083 iLisvirtual

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