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【図書】 何歳からでも輝ける秘訣

Ｍｉｃｈｉｋｏ’ｓ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ --
藤原美智子 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２５．６ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 何歳からでも輝ける秘訣
副書名 Ｍｉｃｈｉｋｏ’ｓ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ
著者名等 藤原美智子 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２５．６
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 159.6
件名 人生訓－女性 , 人生訓－中高年齢者
注記 年譜あり
内容紹介 ６７歳になった藤原美智子が、４０年以上に渡るヘアメイク人生で経験、実践してきた「女性として輝くための秘訣」を伝授。ピンと伸びた姿勢の秘密、もう似合わない服の手放し方、スリムな体を維持している食事法などを語る。
要旨 大人だってどんどん自分を更新しよう。ヘアメイク引退から３年、６７歳の最新刊！
目次 １　美の基本はとにかく「やわらかな体」を保つこと（やわらかい体を手に入れたら、私は幸せになった；年齢とともに「変わっていく」体を「変えていく」　ほか）；２　大人の「メイク」と「ヘア」、これが私の結論（大人の流行のつき合い方、変わらないメイクの基本；変わらない基本を守ると、誰でも美眉になれる　ほか）；３　賢く適度に流行を取り入れたい大人の「ファッション」（細部にこだわるからこそ、自分らしさとセンスは磨かれる；「自分らしさ」は、あなたの「好き」の集合体　ほか）；４　結局たどりついたのは「バランスのいい食事」（「体にいい食事」。あれもしてみた、これもしてみた。その結論；「いい食事」は体が知っている　ほか）；５　シンプルな「暮らし」で得られるもの（「魔法の言葉」を使うと、自分も物事もシンプルになる；朝型に変えるだけで、幸福度は上がる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-461215-4　　 4-07-461215-1
書誌番号 1125010627
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125010627

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 159 一般書 貸出中 - 2078040338 iLisvirtual

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