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【図書】 ソフトテニスは身体で強くなる！

中学生のためのトータルコンディショニングガイド --
兼平智孝 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２５．５ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル ソフトテニスは身体で強くなる！
副書名 中学生のためのトータルコンディショニングガイド ボールを打たなくてもスキルアップ！
著者名等 兼平智孝 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２５．５
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 783.5
件名 テニス－トレーニング
注記 動画解説付
著者紹介 １９８４年生まれ、岩手県出身。鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ－Ｆｉｅｌｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ダブルスメインのソフトテニスでは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識は低くなりがち。中学生ソフトテニス選手のための、スキルアップにつながるトレーニングメニュー８３種類や、フットワークの鍛え方、休養や食事について解説する。
要旨 船水颯人プロも３６５日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全８３メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！
目次 船水颯人プロＩｎｔｅｒｖｉｅｗ　身体が動けば、ボールは打てる。；１章　コンディショニング概論；２章　コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上；フットワーク・トレーニング；ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング；クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）；３章　休養学（疲労の正体；自律神経のコントロールが重要；活力を生み出す７つの休養モデル）；４章　食事学（中学生に必要な食事の基本；試合の前日の食事；試合当日の食事；試合が終わった後の食事；自分の必要量を知ろう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11741-6　　 4-583-11741-8
書誌番号 1125012339
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125012339

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 Map ティーンズ 783.5 一般書 利用可 - 2078443734 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map ティーンズ 783.5 一般書 利用可 - 2078030430 iLisvirtual

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