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【図書】 マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる

中島美鈴 ／著, あらいぴろよ ／マンガ   -- 主婦の友社 -- ２０２５．７ -- ２１ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる
著者名等 中島美鈴 ／著, あらいぴろよ ／マンガ  
出版 主婦の友社 ２０２５．７
大きさ等 ２１ｃｍ ２１５ｐ
分類 141.8
件名 意思決定
著者紹介 【中島美鈴】１９７８年福島県生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とＡＤＨＤの認知行動療法。福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。ほかに、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 誰もが簡単に頭の中を整理して、問題を解決できる方法として「意思決定のプロセス」を紹介。心理学の分野でよく使われる意思決定の流れを整理して、４つのステップに再構築した意思決定に有効な思考術を解説する。
要旨 意思決定のプロセスは、もじせかにおまかせ！『もじせか』の意思決定のプロセスをそのまま実行すれば悩みがスルスル解決！
目次 第１部　理論編　だから、あなたは決められない（なぜあなたは決められないのか？５つのタイプで考えてみよう；決断しにくい時代だからこそ『もじせか』で頭をスッキリと；人生の決断も日常の迷いも『もじせか』で決めていこう）；第２部　実践編　こうして私たちは決めました！（洗濯機を選べない進の場合　膨大な可能性の中からひとつに絞って決めるときの方法；部屋を片づけられない舞の場合　自分の中に「基準」をつくって取捨選択していく方法；家を買うか迷う進＆舞の場合　不確定な未来を視野に入れて決断する方法；職場の人間関係で悩む進の場合　他者に振り回されないための決断をする方法；将来が見えない舞の場合　漠然とした夢を「見える化」して実行に移す方法；子どもの進路を考える進、舞、翔の場合　誰かがすべき決断を勝手に奪わないための方法；エピローグ・おまけ　その後の進＆舞）；特別編　「頭を整理して決める」書き込み式ワークシート
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-461988-7　　 4-07-461988-1
書誌番号 1113344426
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113344426

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南 公開 141 一般書 貸出中 - 2079494901 iLisvirtual

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