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【図書】 これ１冊でわかる！名医が教える血糖値を下げるルールとレシピ

あなたの高血糖を改善する１１１の方法 -- 健康これイチ --
河盛隆造 ／監修   -- Ｇａｋｋｅｎ -- ２０２５．７ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

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タイトル これ１冊でわかる！名医が教える血糖値を下げるルールとレシピ
副書名 あなたの高血糖を改善する１１１の方法
シリーズ名 健康これイチ
著者名等 河盛隆造 ／監修  
出版 Ｇａｋｋｅｎ ２０２５．７
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 493.123
件名 糖尿病
注記 「今すぐできる！血糖値を下げる４０のルール」新装版（２０２３年刊）と「順天堂大学医学部附属順天堂医院が教える毎日おいしい糖尿病レシピ４２０」最新改訂版（２０２３年刊）の改題、情報を更新、追加、抜粋
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。順天堂大学名誉教授。順天堂大学大学院医学研究科（文部科学省事業）・スポートロジーセンターセンター長。カナダ・トロント大学医学部生理学教授。１９６８年、大阪大学医学部卒業。順天堂大学医学部内科学・代謝分泌学教授等を経て、現職。専門は糖尿病・代謝内分泌学、動脈硬化学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 食事、運動、生活習慣におかる“高血糖を改善するための特別ルール”を、図解でわかりやすく解説。“血糖値が高めの今”を健康な状態に引き返せるチャンスだと考え、生活習慣の改善に取り組むためのヒントを授ける。
要旨 糖尿病、メタボ、ヘモグロビンＡ１ｃ、三大合併症、血糖コントロールが気になる人に！食べ方・食べ物・運動・生活習慣・レシピ。きつい食事制限・運動必要なし！あなたの高血糖を改善する１１１の方法。食べ方・食べ物・運動など血糖値を下げる特効ルール＋毎日おいしく食べられる料理レシピ。糖尿病の予防・改善は、この１冊でＯＫ！
目次 １　血糖値が高いとどうなるの！？気になる！血糖値の疑問Ｑ＆Ａ（健康診断でなぜ“血糖値”を測るの？そもそも“血糖”って？；健診でわかる“ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）”って？　ほか）；２　高血糖を放置するとこんなに怖い！“糖尿病”ってどんな病気？（血糖値は膵臓からのインスリンが調節する；生活習慣が原因の２型糖尿病が急増している　ほか）；３　血糖値がよくなる方法を教えて！高血糖を防ぐ！特効ルール（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）；４　血糖値を下げる高血糖改善のおいしいレシピ（１日の必要エネルギーが１６００ｋｃａｌの場合の献立の立て方；組み合わせのコツが見えてくる３日間の献立例　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-802522-2　　 4-05-802522-0
書誌番号 1125016900
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125016900

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 493.12 一般書 貸出中 - 2078516090 iLisvirtual
港南 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2079183787 iLisvirtual

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