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【図書】 子どものしあわせ栄養学

強い体とストレスに負けない心を手にいれる！ --
あこ ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２５．８ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 子どものしあわせ栄養学
副書名 強い体とストレスに負けない心を手にいれる！
著者名等 あこ ／著  
出版 主婦の友社 ２０２５．８
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 493.983
件名 小児栄養 , 食生活
注記 文献あり
著者紹介 管理栄養士。適食アドバイザー（Ｒ）。総合病院で管理栄養士として勤務し、栄養指導やがん治療・研究に携わる。その後、マクロビオティックに出合い、メニュー開発、料理教室での指導、料理番組制作、企業講演などを行う。産後の不調がきっかけで分子栄養学を学び、独自の食事法を編み出し、適食アドバイザーとして活動している。２児の母。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 今日からとり入れられるポイントや、栄養補給できる食材をたくさん紹介した、親の悩みを解決できる栄養学の本。親たちの不安や悩みをまるっと引き受け、最新の栄養学のエビデンスに基づいて、食事や栄養についてアドバイスする。
要旨 強い体とストレスに負けない心を手にいれる！。身長が伸びない、朝起きられない、怒りっぽい、勉強に集中できない。すべて栄養不足が原因かも！？最新の栄養学に基づいた情報をＹｏｕＴｕｂｅで発信！
目次 １　体と心の土台をつくる！子どもの栄養　超基本１６（６〜７割で合格！子どもの栄養は完璧を目指さない；食事の超基本は、ごはん＋肉・魚・卵・大豆製品　ほか）；２　成長をあと押しする！絶対押さえたい「７大栄養素」（栄養素はカラフルな絵の具。毎日を幸せにするために必要！；たんぱく質　ほか）；子どもが喜んで食べる！栄養たっぷりレシピ（ひと皿で栄養満点ごはん；栄養チャージおかず　ほか）；３　隠れ栄養不足をチェック　子どもの食事　お悩み解決！（心身の不調は、栄養不足のサインかも？食事が解決の糸口になることも！；食べる量が少ない（やせぎみ）　ほか）；子どもの食と栄養のこと　皆さんの質問にお答えします！（食材のＱ＆Ａ；好き嫌いのＱ＆Ａ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-461600-8　　 4-07-461600-9
書誌番号 1125021243
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125021243

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磯子 公開 493.9 一般書 予約受取待 - 2079005536 iLisvirtual
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栄 公開 Map 493.9 一般書 利用可 - 2078344736 iLisvirtual

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