青春新書PLAY BOOKS --
森由香子 /著   -- 青春出版社 -- 2025.8 -- 18cm -- 181p

資料詳細

タイトル 疲れない人の上手な食べ方
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
著者名等 森由香子 /著  
出版 青春出版社 2025.8
大きさ等 18cm 181p
分類 498.583
件名 健康法(食生活)
注記 「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」(2015年刊)の改題、加筆・修正
注記 文献あり
著者紹介 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。医療機関をはじめ幅広い分野で活動中。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 「疲れない人」は、どんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」は、どんな「食べグセ」を持っているのか、具体的な食べ物や食べ方を例に挙げて紹介。そしてそれが、栄養学的にどのように疲れと関係しているのか、わかりやすく解説する。
要旨 「食べグセ」を変えると人生が変わる!ベストセラー『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』の最新版。
目次 第1章 最新栄養学でわかった疲れない人の食事と食べ方;第2章 疲れがとれない人の食事には、何が足りないのか;第3章 精神的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか;第4章 肉体的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか;第5章 すぐに疲れる人の食事には、何が足りないのか;第6章 疲れやすい人の食習慣、疲れにくい人の食習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21234-2   4-413-21234-7
書誌番号 1125026698
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125026698

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 3 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
公開 医療情報 498.5 一般書 貸出中 - 2078942617 iLisvirtual