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【図書】 疲れない人の上手な食べ方

青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
森由香子 ／著   -- 青春出版社 -- ２０２５．８ -- １８ｃｍ -- １８１ｐ

資料詳細

タイトル 疲れない人の上手な食べ方
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 森由香子 ／著  
出版 青春出版社 ２０２５．８
大きさ等 １８ｃｍ １８１ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活）
注記 「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」（２０１５年刊）の改題、加筆・修正
注記 文献あり
著者紹介 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院（人間文化研究科人間生活科学専攻）修士課程修了。医療機関をはじめ幅広い分野で活動中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「疲れない人」は、どんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」は、どんな「食べグセ」を持っているのか、具体的な食べ物や食べ方を例に挙げて紹介。そしてそれが、栄養学的にどのように疲れと関係しているのか、わかりやすく解説する。
要旨 「食べグセ」を変えると人生が変わる！ベストセラー『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』の最新版。
目次 第１章　最新栄養学でわかった疲れない人の食事と食べ方；第２章　疲れがとれない人の食事には、何が足りないのか；第３章　精神的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか；第４章　肉体的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか；第５章　すぐに疲れる人の食事には、何が足りないのか；第６章　疲れやすい人の食習慣、疲れにくい人の食習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21234-2　　 4-413-21234-7
書誌番号 1125026698
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125026698

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 医療情報 498.5 一般書 貸出中 - 2078942617 iLisvirtual

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