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【図書】 子どもの認知行動療法 １

イラスト版 -- だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック -- 第２版 --
上田勢子 ／訳   -- 明石書店 -- ２０２５．９ -- ２５ｃｍ -- ８１ｐ

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タイトル 子どもの認知行動療法 １
副書名 イラスト版
各巻タイトル だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック
版情報 第２版
著者名等 上田勢子 ／訳  
出版 明石書店 ２０２５．９
大きさ等 ２５ｃｍ ８１ｐ
分類 146.82
件名 認知行動療法 , 不安
注記 原タイトル：Ｗｈａｔ　ｔｏ　Ｄｏ　Ｗｈｅｎ　Ｙｏｕ　Ｗｏｒｒｙ　Ｔｏｏ　Ｍｕｃｈ　原著第２版の翻訳
注記 タイトル・ページ、表紙、カバー表紙の責任表示（誤植）：ザビーネ・ロスムント
要旨 心配っていったいなに？どこから来るの？どうすれば追いはらえるの？きみは心配の木を育ててない？心配って、トマトの木みたいなものなんだ。誰にでもあるんだけど、ほっておくと、どんどん大きく育ってしまうんだ。もし、きみの心配がトマトみたいにぐんぐん大きくなって、いつも悩まされているなら、この本を読んでみて！だいじょうぶ！きみにもできるよ。温かく独創的な方法で読者を力づけるベストセラーが１６年ぶりに改訂。会話形式の親しみやすい語り、参加型の要素、明確で実行可能な方法といった初版のよい部分はそのままに、最新・最善の対処方法を加えてグレードアップしました。
目次 第１章　きみ、心配の木を育ててない？；第２章　心配って、いったいなんだろう？；第３章　心配はどんなふうに始まるの？；第４章　警報を止めよう；第５章　理屈を使って考えよう；第６章　心配に言い返そう；第７章　反対のことをしよう；第８章　心配の時間をへらそう；第９章　健康に、そして強くなろう；第１０章　きみなら、きっとできる！
ISBN(13)、ISBN 978-4-7503-5985-4　　 4-7503-5985-8
書誌番号 1125032145
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125032145

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