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【図書】 ＯＵＴＬＩＶＥ

人はどこまで生きられるのか --
ピーター・アッティア ／著, ビル・ギフォード ／著, 小坂恵理 ／訳   -- ＮＨＫ出版 -- ２０２５．９ -- １９ｃｍ -- ５７３ｐ

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タイトル ＯＵＴＬＩＶＥ
副書名 人はどこまで生きられるのか 健康長寿の限界を超える科学的戦略
著者名等 ピーター・アッティア ／著, ビル・ギフォード ／著, 小坂恵理 ／訳  
出版 ＮＨＫ出版 ２０２５．９
大きさ等 １９ｃｍ ５７３ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 原タイトル：ＯＵＴＬＩＶＥ
注記 索引あり
著者紹介 【ピーター・アッティア】スタンフォード大学で医学の学位を取得。ジョンズ・ホプキンス病院で一般外科の研修を受けたのち、国立衛生研究所の国立がん研究所で、外科腫瘍学のフェローとしてメラノーマの免疫療法の研究に従事。健康、医学、長寿を扱う人気ポッドキャスト「Ｔｈｅ　Ｄｒｉｖｅ」を発信。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 がん、心臓病、糖尿病、認知症…。私たちの寿命と健康寿命を脅かすこれらの病は、本当に避けられないものなのか？運動、栄養、睡眠、感情のバランスを整えることで、老いを先送りし、人生の後半も好きなことを続けることができる生き方を提唱する。
要旨 長寿学の権威が〈運動〉〈栄養〉〈睡眠〉を再設計。
目次 第１部　医療２．０から医療３．０へ（長期戦　速い死から緩慢な死へ；医療３．０　慢性病の時代に医療を見直す；目標、戦略、戦術　本書を読むためのロードマップ）；第２部　四大疾病を知る　心臓病、がん、神経変性疾患、２型糖尿病（センテナリアン　年を重ねるほど健康になる；長生きに食べすぎは禁物？　空腹と健康の科学；豊かさの危機　祖先の遺伝子は現代の食事に対処できるか　ほか）；第３部　五つの戦術　運動、栄養、睡眠、感情、薬・サプリメント（戦術的に考える　あなたに合った原則の枠組みを構築する；運動　最も強力な長寿薬；トレーニングの初級講座　センテナリアン・デカスロンに備える方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-081997-5　　 4-14-081997-9
書誌番号 1125019602
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125019602

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2078426511 iLisvirtual

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