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【図書】 ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから

一川誠 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２５．１０ -- １９ｃｍ -- ３０２ｐ

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タイトル ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
著者名等 一川誠 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０２５．１０
大きさ等 １９ｃｍ ３０２ｐ
分類 141.27
件名 時間知覚
注記 文献あり
著者紹介 千葉大学大学院人文科学研究院教授。博士（文学）。１９６５年宮崎県生まれ。大阪市立大学文学研究科後期博士課程修了後、千葉大学文学部助教授・准教授を経て、２０１３年より現職。専門は実験心理学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 効率を意識した時間の使い方を追求することでなぜ幸せになる機会を失うのか、逆に幸せになるためにはどのような時間を使えばよいのか。自分の人生のための「意味のある時間」の作り方を３つのステップで解説する。
要旨 認知科学×時間学が教える、最高の人生をつくる時間術。科学的根拠に基づいた後悔しない生き方とは？大人になるとあっという間に時間が過ぎるのはなぜ？／親と会えるのはあと２０日。／なぜ「タイパ」を求めるほど充実しなくなるのか。
目次 序章　なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか？―認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」（なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか；「幸福になる時間の使い方」とは何か）；第１章　やることを「５割に減らす」―「余白」が長期記憶をつくる（長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する；「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる　ほか）；第２章　「小さな変化」をつけて取り組む―「特別な体験」が長期記憶をつくる（長期記憶の敵「ルーチン」を特別な体験にする；「特別な体験」にするために変化をつける　ほか）；第３章　過去の特別な体験に「思いを馳せる」―「反すう」が長期記憶を強める（長期記憶の敵「振り返らない」を卒業する；「時間をまとめない」＝タイパとは真逆の時間の使い方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8156-3606-7　　 4-8156-3606-0
書誌番号 1125035084
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125035084

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 141 一般書 貸出中 - 2079264442 iLisvirtual

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