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【図書】 病気の９割は歩くだけで治る！ＰＡＲＴ３

自律神経と腸活が健康のキーワード -- ヤマケイ文庫 --
長尾和宏／著 -- 山と溪谷社 -- ２０２５．１１ -- １５ｃｍ -- ２３９ｐ

タイトル	病気の９割は歩くだけで治る！ＰＡＲＴ３
各巻タイトル	自律神経と腸活が健康のキーワード
シリーズ名	ヤマケイ文庫
著者名等	長尾和宏／著
出版	山と溪谷社２０２５．１１
大きさ等	１５ｃｍ２３９ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 歩行
注記	２０２３年刊の内容の一部を加筆
注記	文献あり
内容紹介	自律神経と腸活を最良の状態にしてくれるのが歩くこと。歩行習慣が感染症に負けない体をつくる。コロナをはじめとする感染症に翻弄される時代の中で、ますます重要になってくる歩行の習慣を説く。内容の一部を加筆した、２０２３年刊行書の文庫版。
要旨	健康の要・自律神経と腸活は「歩く」がいちばん。歩行習慣が感染症に負けない体をつくる。
目次	１章　歩く健康、忘れていませんか？；２章　自律神経を意識しよう―自律神経が全身の不調を招く理由；３章　コロナ後遺症もワクチン後遺症も自律神経の不調；４章　腸の健康を意識しよう―腸活は脳にも効く；５章　自律神経も腸も歩くだけで整う；６章　自律神経も腸も整い、幸せになる習慣
ISBN(13)、ISBN	978-4-635-05025-8　　 4-635-05025-4
書誌番号	1125037100
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125037100

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