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【図書】 ヨーガ全書

７６種類のアーサナの意味・効能・実践手順 --
ジョゼフ・ルペイジ ／共著, リリアン・ルペイジ ／共著, 伊藤悦子 ／訳   -- ガイアブックス -- ２０２５．１０ -- ２６ｃｍ -- ２０３ｐ

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タイトル ヨーガ全書
副書名 ７６種類のアーサナの意味・効能・実践手順
著者名等 ジョゼフ・ルペイジ ／共著, リリアン・ルペイジ ／共著, 伊藤悦子 ／訳  
出版 ガイアブックス ２０２５．１０
大きさ等 ２６ｃｍ ２０３ｐ
分類 498.34
件名 ヨーガ
注記 原タイトル：Ｙｏｇａ　Ｔｏｏｌｂｏｘ　ｆｏｒ　Ｔｅａｃｈｅｒｓ　ａｎｄ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ
著者紹介 【ジョゼフ・ルペイジ】１９９４年に設立されたヨガセラピー界のパイオニア団体、インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。南米屈指の規模を誇るスピリチュアル・リトリート・センター、エンチャンテッド・マウンテン・センター（ブラジル、サンタカタリーナ州所在）の共同設立者でもある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 身体・エネルギー・心理情緒・直感・精神といった多層的な側面を包括的に扱い、明快かつ実践的なインストラクションを提示したヨーガ指南書。ヨーガのプラクティスへの多次元的なアプローチをわかりやすく解説する。
要旨 唯一無二、どこにもなかったヨーガの本。『ヨーガ全書』は、単なるポーズの解説ではなく、総合的でより宇宙的な存在としてのヨーガの哲学と、身体的健康、微細なバランス、精神と感情の統合、スピリチュアルな覚醒を含む、ヨーガのプラクティスへの多次元的なアプローチを示している。教える方へ：本書は、身体・エネルギー・心理情緒・直感・精神といった多層的な側面を包括的に扱い、明快かつ実践的なインストラクションを提示している。初級から上級まで段階別に構成されたアーサナ・シークエンスにより、インストラクターは指導の幅を広げ、より高度で多角的な指導へと発展させるための確かな知識を得ることができる。学ぶ方へ：ヨーガを始めるにあたり「何から取り組むべきか」と迷う初心者に対しても、経験豊かな実践者やインストラクターが安心して推薦できる内容である。各アーサナは段階的かつ体系的に解説されており、基礎から応用へと無理なく進める構成となっているため、初学者でも正しい理解と実践を積み重ねやすく、継続的な学びの道しるべとなる。
目次 イントロダクション；ウォームアップ；立位ポーズ；土台安定ポーズ；股関節の開放ポーズ；ねじりポーズ；後屈ポーズ；側屈ポーズ；前屈ポーズ；バランスポーズ；逆転ポーズ；終わりのリラクゼーション
ISBN(13)、ISBN 978-4-86654-094-8　　 4-86654-094-X
書誌番号 1125039435
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125039435

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2079073906 iLisvirtual

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