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【図書】 脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本

西剛志 ／著   -- アスコム -- ２０２５．１１ -- １９ｃｍ -- ３０３ｐ

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タイトル 脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本
著者名等 西剛志 ／著  
出版 アスコム ２０２５．１１
大きさ等 １９ｃｍ ３０３ｐ
分類 493.49
件名 ストレス , 脳
注記 文献あり
著者紹介 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻修了、博士号取得。特許庁を経て２００８年に研究・教育サービス会社を設立。世界的に成功している人たちの脳科学的ノウハウや、才能を引き出す方法を研究し、エビデンスに基づいた企業研修・商品開発サービスを全国に展開している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 現場での経験と脳科学の最新知見をもとに、「仕事のストレスをなくすための具体的な方法」をまとめた１冊。これまで１万人以上と向き合ってきた経験から、「ストレスに支配されず、自分の人生をコントロールするための方法」を伝授する。
要旨 仕事のストレスを家に持ち込まない２７のコツ。最新脳科学があなたのストレスを断ち切る。あの人も会社も変わらない。だからこそ―
目次 第１章　人間関係のストレスをなくす　苦手なあの人から解放される「とっておきの脳科学」；第２章　仕事で溜まったストレスをなくす　スーッと心と体がラクになる「すごい脳の使い方」；第３章　脳内物質不足を解消　ムリして働くストレスをなくす「働き方マトリクス」；第４章　仕事が合わないストレスをなくす　合う仕事、合わない仕事がわかる「ビックファイブ診断」；第５章　キャリア不安をなくす　仕事のストレスがない「別世界」で生きていく；最終章　それでもストレスで苦しい人への処方箋
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1421-2　　 4-7762-1421-0
書誌番号 1125040945
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125040945

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 493.4 一般書 貸出中 - 2079322124 iLisvirtual

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