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【図書】 心機能動悸・胸痛・息苦しさみるみるよくなる！名医が教える最新１分体操大全

杉薫 ／著   -- 文響社 -- ２０２５．１１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 心機能動悸・胸痛・息苦しさみるみるよくなる！名医が教える最新１分体操大全
著者名等 杉薫 ／著  
出版 文響社 ２０２５．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 493.23
件名 心臓病 , 体操
著者紹介 東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院病院長。循環器内科、不整脈、心臓電気生理学が専門。東邦大学医学部卒。東邦大学医療センター大橋病院病院長などを歴任後、２０１６年に小田原循環器病院病院長に就任。東邦大学医学部名誉教授。日本循環器学会関東甲信越地方会評議員。日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会名誉会員・不整脈専門医、日本心臓病学会ＦＪＣＣなど。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 心臓病は、一度かかると一生の付き合いになることが多い病気であり、合併症の予防・改善の観点からも、ふだんの生活の見直しが必要。「強心１分体操」をはじめとする心臓リハビリのほか、心臓をいたわるための食事や生活動作を紹介する。
要旨 心臓病＝絶対安静は間違いで「運動こそ重要」が今の常識！心臓病の再発リスクが大幅減少する１分体操を循環器の名医が伝授！専門病院で行う心臓リハビリが自宅で簡単にできる！心機能を高め動脈硬化を予防・改善する食事法や生活術が満載！
目次 第１章　放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」；第２章　心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！；第３章　高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心１分体操」；第４章　心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」；第５章　衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術；第６章　早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」
ISBN(13)、ISBN 978-4-86845-002-3　　 4-86845-002-6
書誌番号 1125041921
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125041921

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 493.2 一般書 予約受取待 - 2079080945 iLisvirtual
港北 公開 493.2 一般書 予約受取待 - 2079260579 iLisvirtual

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