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【図書】 音読するだけで脳が若返る本

和田秀樹 ／著   -- ポプラ社 -- ２０２５．１１ -- １８ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 音読するだけで脳が若返る本
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 ポプラ社 ２０２５．１１
大きさ等 １８ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.39
件名 健脳法 , 朗読法
注記 文献あり
著者紹介 精神科医・幸齢党党首。１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手を経て、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローとして研鑽を積む。現在は精神科医として臨床に携わる一方、立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部および東京科学大学の非常勤講師を務める。さらに、和田秀樹こころと体のクリニック院長、幸齢党党首として幅広く活動している。高齢者医療やメンタルヘルスの第一人者として知られ、老年精神医学を専門とする。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 音読を行うことで、脳の神経細胞が活性化し血流がどんどん高まり、大脳全体の７０％以上が活動し始めるとされている。「文字を読む」だけでなく「声に出して、声を聞く」ことで、脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながる音読の習慣を紹介する。
要旨 音読は脳トレである！この本の７２編を声に出して読むだけ。音読は「文字を読む」だけでなく「声に出して、声を聞く」ことで、脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながります。
目次 第１章　日々「新しい体験」を重ねて、脳を活性化；第２章　老化を防ぐには、前頭葉を刺激する；第３章　ストレスを溜めず免疫力を高める；第４章　うつ病や認知症の予防には、頭と体を使う；第５章　老化を防ぐには、心も体も開放して活動する；第６章　年をとったら、毎日がチャレンジ；第７章　とらわれず、我慢せず勝手に生きる；第８章　性ホルモンは「若々しさ」と「元気の秘訣」
ISBN(13)、ISBN 978-4-591-18776-0　　 4-591-18776-4
書誌番号 1125045944
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125045944

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鶴見 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2079170820 iLisvirtual

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