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【図書】 世界一美味しくて健康的なズボラ飯

えっ、全レシピ塩分２．５ｇ脂質２０ｇ以下！？ --
はらぺこグリズリー ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２５．１１ -- ２６ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 世界一美味しくて健康的なズボラ飯
副書名 えっ、全レシピ塩分２．５ｇ脂質２０ｇ以下！？
著者名等 はらぺこグリズリー ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２５．１１
大きさ等 ２６ｃｍ １９９ｐ
分類 596
件名 料理
著者紹介 手抜き（で美味しく食べてもらうために全力で研究する）料理研究家。これまで著書２冊はそれぞれ第４回と第６回料理レシピ本大賞料理部門大賞を受賞。国連ＷＦＰ（国連世界食糧計画）のアンバサダーも複数回務めるなど、幅広く活動。日々手軽な美味しいレシピ発信を続けている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 全品塩分２．５ｇ以下、脂質２０ｇ以下に設定したズボラレシピ集。減塩やカロリーオフの調味料など特別な調味料は使わず、スーパーやコンビニですぐ手に入るものだけでつくれるレシピを、わかりやすいイラストとともに紹介する。
要旨 全部のレシピが塩分２．５ｇ以下＆脂質２０ｇ以下。なのに減塩やカロリーオフの調味料は使わない。材料も作り方も一目でわかる。材料の入れ忘れも、入れ間違いもなし！
目次 １　大人気レシピＴＯＰ１０；２　一皿で満足ごはん；３　便利すぎる献立；４　こればっかり食べたいおかず；５　ボリュームたっぷりな一品；６　ごはんとおとも；７　幸せなのに罪悪感なしスイーツ
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607491-1　　 4-04-607491-4
書誌番号 1125046476
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125046476

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