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【図書】 肥満外来

無理なくやせる科学的メソッド --
髙倉一樹 ／著   -- 講談社 -- ２０２５．１２ -- １９ｃｍ -- ２６４，７ｐ

資料詳細

タイトル 肥満外来
副書名 無理なくやせる科学的メソッド
著者名等 髙倉一樹 ／著  
出版 講談社 ２０２５．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２６４，７ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 医学博士、内科医・消化器内科医、産業医。１９７６年、横浜生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として川口市立医療センターなどに約１８年間勤務。現在、ＵｎＭｅｄ　Ｃｌｉｎｉｃ　Ｍｏｔｏｍａｃｈｉ院長。複数企業の嘱託産業医を務めるほか、東京慈恵会医科大学環境保健医学講座非常勤講師、日本予防医学会理事。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肥満外来の現場で、医師が患者に伝えている「とっておきの賢いダイエット法」を公開。食欲・運動・睡眠・ストレスをいかに調整し、対処すればよいかを、具体的なスキルとともに解説。人生全体を見据えた体重マネジメントの考え方を伝える。
要旨 体型を気にするビジネスパーソン必読の書！外来で教えている、とっておきの賢いやせ方。食事制限はしたくない。忙しくて運動が続かない。健康診断で改善を指摘された。ずっと健康でいたいあなたへ。
目次 序章　絶対失敗しない！３つのマイクロアクション；第１章　肥満は「健康のすり減りサイン」；第２章　食欲を整える；第３章　脂肪を燃やす；第４章　リバウンドを防ぐ；第５章　「体内システム」の連携プレーがカギ；第６章　「メディカルダイエット」という選択肢；終章　ダイエットは「自己効力感」を育てる旅
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-541655-6　　 4-06-541655-8
書誌番号 1125050501
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125050501

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 595 一般書 貸出中 - 2079139117 iLisvirtual
港北 公開 595 一般書 貸出中 - 2079276556 iLisvirtual

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