血管の名医が教える新常識 -- 青春新書PLAY BOOKS --
池谷敏郎 /著   -- 青春出版社 -- 2026.1 -- 18cm -- 189p

資料詳細

タイトル コレステロールをマル超悪玉にしない習慣
副書名 血管の名医が教える新常識
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
著者名等 池谷敏郎 /著  
出版 青春出版社 2026.1
大きさ等 18cm 189p
分類 493.2
件名 コレステロール , 中性脂肪
注記 動画解説付
著者紹介 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究。97年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 LDLコレステロールには「一見悪者に見える悪玉LDL」と、「本当の悪者である超悪玉LDL」の2種類がある。コレステロールの質を改善することは、「超悪玉」コレステロールを減らし、動脈硬化を防ぐことに繋がる。コレステロール対策の新常識を伝える。
要旨 動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中を遠ざける“量”より“質”のコレステロール対策。LDLコレステロールには「見せかけの悪者」と「本当の悪者」の2つがある!コレステロールの“量”だけ見ていては動脈硬化は防げない!脂質異常症を改善する「食×運動×生活習慣」のヒント。
目次 1章 コレステロールは“量”だけではなく“質”が重要!(LDLコレステロールは悪玉?HDLコレステロールは善玉?;自覚症状がないまま進む「脂質異常症」 ほか);2章 こうしてコレステロールは“超悪玉化”する!(コレステロールは悪者?それとも味方?;「コレステロールは高めのほうが長生き」は本当か ほか);3章 コレステロールの“質”改善のカギを握る中性脂肪(中性脂肪はどこからやってくるのか?;血中の中性脂肪は財布のお金、体脂肪は貯金 ほか);4章 薬に頼らない、食事、日常生活の実践ヒント(食事―食べすぎれば脂肪が増える 食を制する者がコレステロールの質も制す!;中性脂肪に変わる「糖質」を控える ほか);5章 コレステロールを“超悪玉”にしない運動の法則(運動―コレステロールの回収役を増やすたった1つの方法 運動未満の身体活動でも中性脂肪は減る;ウォーキングは1日9000歩を目標に ほか)
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21241-0   4-413-21241-X
書誌番号 1125056350
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125056350

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 19 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 493.2 一般書 貸出中 - 2079433058 iLisvirtual