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【図書】 人生が劇的に変わる「１分」の使い方

上岡正明 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０２６．１ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 人生が劇的に変わる「１分」の使い方
著者名等 上岡正明 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０２６．１
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 159
件名 人生訓
著者紹介 株式会社フロンティアコンサルティング代表取締役。ＭＢＡ（多摩大学大学院博士前期課程）。日本脳科学認知心理協会理事。多摩大学客員講師。１９７５年生まれ。２７歳でマーケティングのコンサルティング会社を設立。三井物産やＳＯＮＹなど２００社以上の企業ブランド構築、スウェーデン大使館やドバイ政府観光局などの国際観光誘致イベントやＰＲなどを成功させてきた。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 毎日の生活で、「最高の１分」をどれだけ持てているだろうか？価値ある１分を積み重ねることによって、自己を成長させ、幸せな人生を形作ることができる。仕事・すきま時間・休日などに実践できる、１分の無限の可能性を紹介する。
要旨 １分を最高にする「４つのモード」を伝授。最大火力で燃やす「攻めの１分」。時間を無駄にしない「守りの１分」。心身をととのえる「切り替えの１分」。人生を豊かにする「幸せの１分」。１分あれば、情報収集、語学、脳の休息、何でもできる。
目次 第１章　「最高の１分」をデザインする（１分の使い方で差が生まれる―「うまく使える人」と「ムダにする人」の違い；武器としての１分―「４つのモード」を使い分ける　ほか）；第２章　仕事で成功するための「１分」（１分の質を高める―「センターピン」を定めて最大の成果を出す；「モチベーション」に頼ってはいけない科学的理由　ほか）；第３章　「休日の１分」で心と身体をととのえる（休日でセルフイメージを書き換える；脳の９割は「健康維持」のために使われる　ほか）；第４章　幸せなお金持ちになるための「１分」（「幸せなお金持ち」とはどんな人なのか？；「１分」で人生の目標を書き出し、脳に刻む　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-332462-6　　 4-02-332462-0
書誌番号 1125056585
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125056585

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 159 一般書 貸出中 - 2079249109 iLisvirtual

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