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【図書】 運動の科学 下

一生動ける体をつくるには -- ハヤカワ文庫　ＮＦ -- 自然科学
ダニエル・Ｅ．リーバーマン ／著, 中里京子 ／訳   -- 早川書房 -- ２０２６．１ -- １６ｃｍ -- ３９７ｐ

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タイトル 運動の科学 下
各巻タイトル 一生動ける体をつくるには
シリーズ名 ハヤカワ文庫　ＮＦ 自然科学
著者名等 ダニエル・Ｅ．リーバーマン ／著, 中里京子 ／訳  
出版 早川書房 ２０２６．１
大きさ等 １６ｃｍ ３９７ｐ
分類 469.2
件名 人類－歴史 , 運動生理学 , 進化医学
注記 原タイトル：ＥＸＥＲＣＩＳＥＤ
注記 「運動の神話　下」（２０２２年刊）の改題
内容紹介 人間は生涯にわたって運動を楽しむことが可能である。遺伝子の働きにより老年期のほうが壮年世代よりも身体活動が活性化する「アクティブな祖父母仮説」など、リーバーマン教授が人体の新たな可能性を提言する。下巻。
要旨 運動にまつわる神話―「ウォーキングでは体重は減らない」「スピードと持久力は両立しない」「古代人は筋肉ムキムキだった」「ランニングは膝に悪い」―を進化生物学的見地から解体し、ヒトと運動の理想的な関係とその本質に迫る。老いてなお身体の活動が活性化するという「アクティブな祖父母仮説」が示す、人体の新たな可能性とは？肥満、がん、２型糖尿病、認知症、うつ病などの現代病に効く最適な運動も紹介。
目次 ３　持久力（ウォーキング―いつものこと；ランニングとダンス―片方の脚からもう片方の脚へのジャンプ；エンデュランスとエイジング―「アクティブな祖父母仮説」と「コストのかかわる修復仮説」）；４　現代社会における運動（動くべきか、動かぬべきか―どうやって運動させるか；どれぐらいの量？どんな種類？；運動と病気）；エピローグ
ISBN(13)、ISBN 978-4-15-050622-3　　 4-15-050622-1
書誌番号 1125059273
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125059273

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南 公開 文庫本 469 一般書 貸出中 - 2078831360 iLisvirtual
磯子 公開 Map 文庫本 469 一般書 利用可 - 2078826900 iLisvirtual

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