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【図書】 筋肉再生ナビ

こり・痛み・たるみ・ダイエット……「原因筋」がマルっと解決！ --
小野晴康 ／著   -- Ｇａｋｋｅｎ -- ２０２６．３ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 筋肉再生ナビ
副書名 こり・痛み・たるみ・ダイエット……「原因筋」がマルっと解決！
著者名等 小野晴康 ／著  
出版 Ｇａｋｋｅｎ ２０２６．３
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 492.7
件名 マッサージ
著者紹介 アンチエイジングサロン「ソリデンテ南青山」代表。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師資格を持つ。国立大学法人埼玉大学経済学部経営学科卒、愛媛十全医療学院理学療法学科卒、日本柔道整復専門学校、学校法人花田学園柔道整復科卒。理学療法の理論と技術を駆使した独自のマッサージ法『ミオドレナージ』を考案し、「アンチエイジングサロン　ソリデンテ南青山」を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肩こり、腰痛、顔のたるみ、むくみ、ダイエット…。不調の“原因筋”を刺激すれば体の不調を自分で改善できる。症状が出ている場所、本当の原因になっている「原因筋」、一番効率よく効果が出る「揉み方」をセットで丁寧に解説する。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　筋肉と体の仕組みを知れば誰でも「ゴッドハンド」になれる；１　知って得する筋肉のヒミツ（全身の筋肉は「膜」で連結している；症状が出ている場所と原因になっている場所は別々；体には筋膜による筋肉の連結ルートが複数ある　ほか）；２　こり・痛み、便秘、疲れ…慢性不調を解決する筋肉ナビ（こりと痛みは、筋肉と筋膜の間に部分的にたまった“老廃物”が原因；筋膜と筋肉を同時にほぐして、痛みやこりを根本解決へ；原因筋に強めの圧をかければ、３日で筋肉と筋膜が再生　ほか）；３　ダイエット＆美容の悩みを解決する筋肉ナビ（太るのは、食べすぎだけが原因ではない、筋肉と筋膜のせいかも；筋肉を増やすより、今ある筋肉をゆるめて再生、働かせれば脂肪は燃える；筋肉細胞と脂肪細胞はもとは同じ。どちらになるかは筋膜の状態しだい　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-802666-3　　 4-05-802666-9
書誌番号 1125064236
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125064236

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