資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ８０代でも若返る脳

加藤俊徳 ／著   -- 新星出版社 -- ２０２６．３ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル ８０代でも若返る脳
著者名等 加藤俊徳 ／著  
出版 新星出版社 ２０２６．３
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和医科大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、助詞強調おんどく法を開発・普及。小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脳はいくつになっても成長できる。脳科学の第一人者が、認知症にならないための「若返る習慣」を紹介。８０代なのに５０代や６０代の認知機能がある「スーパーエイジャー」と言われる人々が日常的に行っている習慣を取り上げる。
要旨 脳はいくつになっても成長できます！８０歳を過ぎても５０代なみの認知機能を維持している方々を「スーパーエイジャー」と呼びます。あなたもスーパーエイジャーになれる！
目次 第１章　認知症は自分で防げる病気になった（「脳」は死ぬまで成長しつづける唯一の器官；「若返る脳」でスーパーエイジャーへ　ほか）；第２章　「脳番地」を知れば「若返る脳」の秘密がわかる（「若返る脳」と「老化する脳」どちらを選ぶ？；「若返る脳」の総司令官は「思考系」　ほか）；第３章　脳番地を刺激する「日々の工夫」（暮らし「逆算予定表」で行動と段取りを決める；暮らし「○○デビュー」をしてみる　ほか）；第４章　脳を若返らせる「眠り方」（正しく８時間以上眠って脳をキレイにする；脳が怠けると睡眠が浅くなる　ほか）；第５章　脳番地の連携を高める「体の動かし方」（体を動かすことは「スーパーエイジャー」の条件；会食　「口」を動かせば人生が豊かになる　ほか）；付録　脳を若返らせる栄養素とクイズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-405-09470-3　　 4-405-09470-5
書誌番号 1125064665
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125064665

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 23 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2079494243 iLisvirtual

ページの先頭へ