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【図書】 毎日の食事で体の中から強くなるわが家のアスリート応援ごはん

スポーツをがんばる子どもに -- Ｎａｄｉａ　Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ --
いずみ ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２６．３ -- ２６ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 毎日の食事で体の中から強くなるわが家のアスリート応援ごはん
副書名 スポーツをがんばる子どもに
シリーズ名 Ｎａｄｉａ　Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
著者名等 いずみ ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２６．３
大きさ等 ２６ｃｍ １１１ｐ
分類 780.19
件名 栄養とスポーツ , 小児栄養 , 料理
注記 索引あり
著者紹介 小・中・高でスポーツに励む子どもたちを育てる３児の母。その経験や知識を活かし、忙しい毎日に役立つ、簡単なのに栄養あるレシピを紹介している。スポーツフードアドバイザー、食育アドバイザー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ジュニアスポーツキッズにとって、適切な食事をとることはパフォーマンス向上やケガ予防のためにとても大切。かんたんに作れておいしい、スポーツに打ち込む成長期の子どもをアシストする献立＆一品料理レシピを紹介する。
要旨 成長を支え、結果につなげる。ママもパパも大助かりの楽うま献立＆料理１７０。試合前後や試験前にも食べさせたいレシピ満載。
目次 １　毎日のがんばりを勝利につなげる！試合前のエネルギー補給献立（手作り麻婆豆腐の中華献立；鶏もも肉の照り焼き献立　ほか）；２　体をいたわり、明日も元気に！試合＆練習後の疲労リカバリー献立（手羽元のさっぱり煮献立；油揚げぎょうざ献立　ほか）；３　一日の活力をチャージする　お手軽＆しっかり朝食レシピ（簡単朝ごはん；簡単栄養満点ふりかけ　ほか）；４　ケガ回復、身長サポート、集中力アップ…目的達成　サポート献立（ケガ回復サポート献立；風邪予防献立　ほか）；５　練習前後のエネルギーをチャージ　栄養満点！補食レシピ（夏のスープジャー；夏のスープジャー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607996-1　　 4-04-607996-7
書誌番号 1125069882
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125069882

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 B１階ポピュラー 780.1 一般書 貸出中 - 2079666028 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 780 一般書 予約受取待 - 2079666010 iLisvirtual
旭 公開 780 一般書 貸出中 - 2079666036 iLisvirtual
栄 公開 780 一般書 貸出中 - 2079566643 iLisvirtual

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