• NEW

「早起き神話」の深刻な現実 -- NHK出版新書 --
志村哲祥 /著   -- NHK出版 -- 2026.4 -- 18cm -- 195p

資料詳細

タイトル 寝た子は起こすな
副書名 「早起き神話」の深刻な現実
シリーズ名 NHK出版新書
著者名等 志村哲祥 /著  
出版 NHK出版 2026.4
大きさ等 18cm 195p
分類 498.7
件名 小児衛生 , 睡眠
注記 文献あり
著者紹介 東京医科大学睡眠学講座客員教授。順天堂大学附属順天堂医院、医療法人寿鶴会、東京医科大学精神医学分野客員准教授(睡眠健康研究ユニットリーダー)、スタンフォード大学精神・行動科学分野客員研究員を経て現職。神経研究所客員研究員なども務める。著書に『子どもの睡眠ガイドブック-眠りの発達と睡眠障害の理解』(分担執筆、朝倉書店)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 なぜ子どもは夜に早寝ができず、朝に早起きができないのか。「早起き」を強いることで、何が奪われているのか。世界の最新研究に基づき、その理由とリスクを明らかにしながら、子どもの知能と健康を守り、力を最大限に引き出すための方法を示す。
要旨 日本の子どもの睡眠時間は、世界最低レベル!健康的な生活習慣と信じられてきた「早起き」。しかしそれは、子どもにとって何のメリットもないどころか、学力や心身の健康に深刻な影響を及ぼしている可能性がある。その背景にあるのが、思春期特有の体内時計だ。なぜ子どもは夜早寝ができず、朝に早起きができないのか。「早起き」を強いることで、何が奪われているのか。世界の最新研究に基づき、その理由とリスクを明らかにしながら、子どもの知能と健康を守り、力を最大限に発揮させるための方法を示す。
目次 第一章 日本の子どもの睡眠時間は世界最低レベル;第二章 知っておくべき「眠り」と知能の深い関係;第三章 医学的に考える「早寝早起き」の理不尽さ;第四章 「概日リズム」が睡眠のカギを握る;第五章 病気としての「朝起きられない」;第六章 どうすれば子どもは早く眠るのか;第七章 子どもの睡眠を守る社会をつくるために
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-088759-2   4-14-088759-1
書誌番号 1126002107
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126002107

所蔵

所蔵は 6 件です。現在の予約件数は 19 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 4階自然科学 498.7 一般書 貸出中 - 2078845581 iLisvirtual
神奈川 公開 498.7 一般書 貸出中 - 2078868484 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 498.7 一般書 貸出中 - 2078856010 iLisvirtual
港北 公開 498.7 一般書 貸出中 - 2079725342 iLisvirtual
都筑 公開 498.7 一般書 予約準備中 - 2078838143 iLisvirtual
公開 498.7 一般書 貸出中 - 2079630210 iLisvirtual