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【図書】 糖尿病は１日１５分で変わる！血糖値が勝手に整う「食べ方×動き方」の新常識

糖新生メカニズムを徹底研究してわかった「血糖値リセット法」 --
矢野宏行 ／著   -- 翔泳社 -- ２０２６．４ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 糖尿病は１日１５分で変わる！血糖値が勝手に整う「食べ方×動き方」の新常識
副書名 糖新生メカニズムを徹底研究してわかった「血糖値リセット法」
著者名等 矢野宏行 ／著  
出版 翔泳社 ２０２６．４
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 493.123
件名 糖尿病
注記 文献あり
著者紹介 やのメディカルクリニック勝どき院長。医学博士。糖尿病専門医。１９８１年生まれ。２００６年に日本医科大学を卒業。２０２３年にやのメディカルクリニック勝どきを開院。著書に『自分でできる！　薬に頼らない糖尿病の大正解』（ライフサイエンス出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １５年以上にわたり年間３，０００人以上の患者と向き合ってきた糖尿病専門医が、臨床経験から得てきた知見をもとに、日常生活の中で取り入れやすい工夫や考え方をわかりやすく紹介。“生活習慣と血糖値の関係性”を今日から取り入れられる形で解説する。
要旨 糖尿病専門医がたどり着いた最終結論―「薬」や「根性」に頼らず、数値はリセットできます！糖尿病治療の現場で長年常識とされてきた「カロリー制限」や「激しい運動」は、実は逆効果になることもあります。本書でご紹介するのは、人体のメカニズムである「糖新生」に着目した、医学的に理にかなった血糖値コントロール法です。「糖尿病は一生治らない」という諦めを捨てて、今日から体を変えていきましょう。
目次 １章　「患者１０００万人、予備群＋１０００万人」の国民病の恐ろしさ；２章　知っているつもり！？最新医学から見た「糖尿病」の今；３章　「治らない」はもう古い！症状を劇的に変化させる糖尿病のホントとウソ；４章　Ｄｒ．ゆきなり流　糖尿病を克服する「最高の食事」；５章　「最高の食事×時間」で効果を最大化させる方法〜「食べる時間を制するもの」は血糖値も制する〜；６章　Ｄｒ．ゆきなり流　糖尿病を克服する「１５分体操」；７章　Ｄｒ．ゆきなりメソッドの驚きの効果
ISBN(13)、ISBN 978-4-7981-8703-7　　 4-7981-8703-8
書誌番号 1126002994
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126002994

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2079653120 iLisvirtual

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