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【図書】 だれでも安全・快適に歩ける！日帰り低山ハイキングを楽しむ教科書

Ｌｅｔ’ｓ　Ｅｎｊｏｙ　Ｅａｓｙ　Ｈｉｋｉｎｇ --
好日山荘 ／監修   -- ナツメ社 -- ２０２６．５ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル だれでも安全・快適に歩ける！日帰り低山ハイキングを楽しむ教科書
副書名 Ｌｅｔ’ｓ　Ｅｎｊｏｙ　Ｅａｓｙ　Ｈｉｋｉｎｇ
著者名等 好日山荘 ／監修  
出版 ナツメ社 ２０２６．５
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 786.1
件名 登山 , ハイキング , 関東地方－案内記 , 中部地方－案内記
注記 並列タイトル：Ａｎ　Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｅａｓｙ　Ｈｉｋｉｎｇ　ｆｏｒ　Ｂｅｇｉｎｎｅｒｓ
注記 文献あり
内容紹介 自分のスタイル・ペースで低山ハイキングを楽しむための入門書。知っておきたい基礎知識、プランニングのポイント、必要な装備、ウェアや道具の選び方、登山地図アプリの活用法、正しい歩き方などを解説する。初心者におすすめの関東近郊の低山コースも紹介。
要旨 手軽で最強の有酸素運動！絶景と自然を味わい心身リフレッシュ！正しい歩き方を知れば、疲れにくい。プランニング、必要な装備、安全対策、自分に合ったトレーニング。初心者におすすめの低山コースガイド付き。
目次 ここが魅力！日帰り低山ハイキング；１　低山ハイキングを計画しよう（低山ハイキングってどんなもの？；低山選びのポイント；低山ハイキングの情報収集。プランニング；低山ハイキングの心構え・リスク管理）；２　低山ハイキングの準備をしよう（安全な低山ハイキングのために必要な装備；登山靴とバックパックの選び方；低山ハイキングの服装；山ウェアの選び方；低山ハイキング必須＆便利グッズ；山ウェア・山道具のお手入れ；低山ハイキングの行動食・おやつ；日帰り低山ハイキングの持ち物リスト）；３　安全・快適に低山を歩こう（山歩きってどんな運動？；山歩きを安全・快適に楽しむために；自分の体の動かし方について知ろう；山歩きの基本；さまざまな登山道の歩き方；山歩きのマナー；低山ハイキングの安全対策；山歩き後のケア；山歩きのトレーニング）；４　初心者におすすめ！関東近郊の低山１５コース（高尾山；金時山；御岳山；筑波山；大山）；５　テーマ別　関東近郊日帰り低山ハイキング１０（初級編　海絶景；初級編　まち絶景；初級編　花・植物；中級編　山絶景；中級編　沢・滝・渓谷）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-7860-7　　 4-8163-7860-X
書誌番号 1126003636
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126003636

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神奈川 公開 786.1 一般書 貸出中 - 2079763104 iLisvirtual
南 公開 Map 786.1 一般書 利用可 - 2079807560 iLisvirtual
港南 公開 786.1 一般書 貸出中 - 2079670459 iLisvirtual
旭 公開 786.1 一般書 予約準備中 - 2079727833 iLisvirtual
磯子 公開 786.1 一般書 貸出中 - 2079757422 iLisvirtual
港北 公開 786.1 一般書 貸出中 - 2079767606 iLisvirtual
栄 公開 Map 786.1 一般書 利用可 - 2079725806 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 786.1 一般書 利用可 - 2079725814 iLisvirtual

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