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【図書】 自宅でできるはじめての太極拳

動画でらくらく！ --
楊玲奈 ／監修   -- 世界文化社 -- ２０２６．５ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 自宅でできるはじめての太極拳
副書名 動画でらくらく！
著者名等 楊玲奈 ／監修  
出版 世界文化社 ２０２６．５
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 789.27
件名 太極拳
著者紹介 楊名時太極拳師範。日本健康太極拳協会次世代アドバイザー。ニーハオ！太極拳主宰。日本に太極拳を広めた祖父・楊名時、母・楊慧のもと、幼い頃から太極拳に親しみ育つ。太極拳の楽しさを伝えるため、自身のクラスやメディアを通じて精力的に活動中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 深い呼吸で心が穏やかに、体幹が鍛えられて体が元気に。心と体を穏やかに整える健康法として注目されている太極拳の入門書。すべての動作をわかりやすく解説したプロセス写真と動画により、はじめてでも楽に覚えることができる。
要旨 いつでも気軽に心と体を元気に。楊名時八段錦・太極拳二十四式。心と体の内側によいものが静かに養われてゆくのが太極拳です。ゆっくりで大丈夫。それぞれのペースで続けていきましょう。
目次 第１章　現代人と太極拳　なぜ、今、太極拳なの？；第２章　太極拳の基本　呼吸法と足の形・手の形；第３章　楊名時八段錦・前半；第４章　楊名時太極拳二十四式；第５章　楊名時八段錦・後半；第６章　稽古要諦と基本五ケ条
ISBN(13)、ISBN 978-4-418-26211-3　　 4-418-26211-3
書誌番号 1126004793
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126004793

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南 公開 789 一般書 貸出中 - 2080677084 iLisvirtual
旭 公開 789 一般書 貸出中 - 2079769803 iLisvirtual
磯子 公開 789 一般書 貸出中 - 2079806687 iLisvirtual
港北 公開 789 一般書 貸出中 - 2079796622 iLisvirtual
緑 公開 789 一般書 貸出中 - 2079806695 iLisvirtual
都筑 公開 789 一般書 貸出中 - 2079769790 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2080666171 iLisvirtual
栄 公開 789 一般書 貸出中 - 2080664640 iLisvirtual

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