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【図書】 力を抜く練習

動じない自分の養い方 --
藤平信一 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２６．４ -- １８ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル 力を抜く練習
副書名 動じない自分の養い方
著者名等 藤平信一 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２６．４
大きさ等 １８ｃｍ ２１４ｐ
分類 789.25
件名 合気道
著者紹介 １９７３年、東京都生まれ。東京工業大学（現：東京科学大学）生命理工学部卒。合氣道十段の藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道を身につける。現在は心身統一合氣道会の会長として、国内外で指導、普及に努める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 どうすれば人間が本来持っている能力をいかんなく発揮できるのか。様々な話題や異なる角度から、私たちが無意識に抱え込んでいる「力み」の正体を知り、心と体の両面から本来の健やかさを取り戻していくための取り組みを提示する。
要旨 頑張っているだけでは成果は上がらない。ＭＬＢドジャースの若手選手も学んだ、人生の大事な場面で“真の実力”を出す心得。
目次 第一章　なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか（「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている；力みがあるほど、外からの影響を受けやすくなる　ほか）；第二章　「滞り」を解き、「流れ」を活かす―氣の実践（正しいことには、普遍性と再現性がある；「氣」の性質：出せば、入ってくる　ほか）；第三章　心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」（「上ずる」ことが心身を疲弊させている；検証　あなたの体は、わずかな力で崩れてしまう　ほか）；第四章　「基本」に立ち返って、心身を整える（不調のときほど「当たり前」に立ち返る；「心の解像度」を高める言葉の力　ほか）；第五章　人を導き、共に歩む―リーダーのための自己修養（「人＝能力」ではなく、「人＝性質」である；心を静めると、言葉にできない「性質」がみえる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-04569-9　　 4-344-04569-6
書誌番号 1126004929
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126004929

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