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【図書】 大人のＡＤＨＤ「対人関係」マネジメント

健康ライブラリー -- スペシャル
司馬理英子 ／監修   -- 講談社 -- ２０２６．４ -- ２１ｃｍ -- ９８ｐ

資料詳細

タイトル 大人のＡＤＨＤ「対人関係」マネジメント
シリーズ名 健康ライブラリー スペシャル
著者名等 司馬理英子 ／監修  
出版 講談社 ２０２６．４
大きさ等 ２１ｃｍ ９８ｐ
分類 493.76
件名 注意欠如多動症
注記 文献あり
著者紹介 司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 対人関係のトラブルには、ＡＤＨＤの特性が大きくかかわっている。自分の特性を自覚して、ものの言い方、気持ちのあらわし方、相手の気持ちを考えるなど、失敗を減らし、対人関係を改善するための具体的な方法を紹介する。
要旨 対人関係のトラブルには、ＡＤＨＤの特性が大きくかかわっています。とくに衝動性と不注意が原因になりやすく、ときには、取り返しがつかないほどのトラブルに発展することもあります。自分の特性を自覚して、ものの言い方、気持ちのあらわし方、相手の気持ちを考えるなど、失敗を減らし、対人関係を改善するための具体的な方法を習得していきましょう。
目次 １　対人関係の困りごとには特性がかかわる（特性　衝動性と不注意が原因になりやすい；短気　すぐにカッとしてけんかになる　ほか）；２　イライラしても爆発させない方法とは（３秒ルール　カッとしたら３秒だけがまんしてみる；爆発防止１　相手を爆発させる言葉を口に出さない　ほか）；３　円滑なコミュニケーションをとるために（基本１　相手の言うことをしっかり聞く；基本２　「ゆっくり控えめ」を常に意識する　ほか）；４　相手の気持ちに寄り添う努力や工夫のしかた（基本　周りの人も困っていることに気づこう；快・不快１　不快感をもつ対象は人によって違う　ほか）；５　自分自身をケアして元気を取り戻そう（自己評価１　自分を「ダメな人間」と評価しない；自己評価２　失敗しても自分から心を閉ざさない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-543063-7　　 4-06-543063-1
書誌番号 1126005193
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126005193

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