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【図書】 症状改善！不調の原因がわかる筋肉のしくみ大全

鈴木修一郎 ／監修   -- 成美堂出版 -- ２０２６．５ -- ２２ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 症状改善！不調の原因がわかる筋肉のしくみ大全
著者名等 鈴木修一郎 ／監修  
出版 成美堂出版 ２０２６．５
大きさ等 ２２ｃｍ １９１ｐ
分類 491.363
件名 筋肉
注記 索引あり
著者紹介 「ヨガハウス泰野」代表。アンダーザライトヨガスクール講師。株式会社ルネサンスヨガプロジェクトメンバー。解剖学や古典ヨガに造詣が深く、ヨガの指導、パーソナルトレーニング、ＵＳＪの新人育成、コンサルタント業など幅広く活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 こりや張りなどの不調は体のバランスが整っていないサイン。筋肉に焦点を当て、アンバランスになったときの体の状態を解説。マイナスをゼロに戻すために知っておきたいことをわかりやすく紹介する。
要旨 その調子の悪さ、筋肉の状態が原因かも！？
目次 筋肉と不調（体のこりや張りとは何か？；筋肉は伸びたり縮んだりするもの；筋肉の働きを知ってアンバランスを正す；骨格ＭＡＰ；筋肉ＭＡＰ）；筋肉別　気をつけたいトラブル（首まわりの不調；肩まわり、腕まわりの不調；腰まわり、脚まわりの不調）；症状緩和セルフケア（肩こり；腰痛；万能ポーズ５選）
ISBN(13)、ISBN 978-4-415-33688-6　　 4-415-33688-4
書誌番号 1126005281
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126005281

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 491.3 一般書 予約受取待 - 2079720260 iLisvirtual
港北 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2079755837 iLisvirtual
戸塚 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2080794412 iLisvirtual

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