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【図書】 Ｍｏｏｄ　Ｓｈｉｆｔ

「感情」をコントロールし、気分に振り回されないための科学的根拠に基づくテクニック --
イーサン・クロス ／著, 鬼澤忍 ／訳   -- 東洋経済新報社 -- ２０２６．６ -- １９ｃｍ -- ３１９，２９ｐ

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タイトル Ｍｏｏｄ　Ｓｈｉｆｔ
副書名 「感情」をコントロールし、気分に振り回されないための科学的根拠に基づくテクニック
著者名等 イーサン・クロス ／著, 鬼澤忍 ／訳  
出版 東洋経済新報社 ２０２６．６
大きさ等 １９ｃｍ ３１９，２９ｐ
分類 141.6
件名 感情
注記 原タイトル：ＳＨＩＦＴ
著者紹介 【イーサン・クロス】感情制御に関する世界有数のエキスパート。全米でもトップランクのミシガン大学心理学部およびロス・スクール・オブ・ビジネスの受賞歴のある教授であり、「感情と自制研究所」の所長を務めている。ペンシルヴェニア大学で学士号を、コロンビア大学で博士号を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 気分は誰にでも「管理」できる。感情は、その扱い方によっては自分を振り回すやっかいな存在にもなれば、よりよい人生を導く強力なツールにもなる。人生を感情に支配されるのではなく、感情を操り、人生に役立てるための戦略書。
要旨 感情は、その扱い方によってはあなたを振り回すやっかいな存在にもなれば、よりよい人生を導く強力なツールにもなる。人生を感情に支配されるのではなく、感情を操り、人生に役立てるための戦略書。
目次 はじめに　感情というブラックボックス；第１部　感情について再考する（感情は何のためにあるのか？；感情は本当にコントロールできるのか？）；第２部　自分の内部からシフトする（感覚のシフター；注意力のシフター；視点のシフター）；第３部　外部環境からシフトする（空間のシフター；人間関係のシフター；文化のシフター）；第４部　計画的にシフトする（シフティングを自動化する）；結論　感情の管理法を学ぶということ
ISBN(13)、ISBN 978-4-492-04837-5　　 4-492-04837-5
書誌番号 1126010894
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126010894

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 141.6 一般書 貸出中 - 2080663288 iLisvirtual

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