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【図書】 分かり合えない人をうまくかわす技術

田所俊作 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２６．６ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 分かり合えない人をうまくかわす技術
著者名等 田所俊作 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２６．６
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 361.4
件名 人間関係
注記 文献あり
著者紹介 臨床心理士・公認心理師。こころのケア研究所ＳＨＩＮＫＡ代表カウンセラー。大手製薬会社にＭＲとして勤務後、社員のメンタルヘルス問題をきっかけに心理系大学院に再進学し、心理職へ転身。２０２３年からオンライン専門の心理オフィスを開業し、現在は認知行動療法・スキーマ療法を軸に、講演やＹｏｕＴｕｂｅを通じて「実生活に活かせる心のケア」を発信している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「境界線」を育てる実践ワーク脳と神経系のメカニズムに基づき、過剰な干渉を跳ね返す「バウンダリーワーク」を公開。離れられない人への対処法物理的な距離が取れない相手に対して、心理的な距離を置く「戦略的撤退」の技術を紹介する。
要旨 上司、同僚、家族…何をやっても通じない「あの人」にもう振り回されない。あなたが悪いわけではない。理由を知れば、関係が変わる。相手を変えない。でも自分も我慢しない。もう消耗しないためのこころの守り方。
目次 序章　なぜ、あの人といると「死ぬほど」疲れるのか；第１章　「話せば分かる」という思い込みを解く；第２章　あの人の「困った行動」の裏側にあるもの；第３章　なぜあなたは「境界線」を越えさせてしまうのか；第４章　境界線は「引く」ものではなく「育てる」もの；第５章　自分を守るための「安全基地」を確保する
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-330085-3　　 4-04-330085-9
書誌番号 1126013574
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126013574

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鶴見 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2080686377 iLisvirtual
神奈川 公開 361.4 一般書 予約受取待 - 2080758980 iLisvirtual
金沢 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2080810418 iLisvirtual

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