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【図書】 四毒抜きダイエット

運動ゼロで、健康的にやせられる --
吉野敏明 ／監修, 榎弥生 ／著   -- フォレスト出版 -- ２０２６．７ -- １９ｃｍ -- ３３３ｐ

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タイトル 四毒抜きダイエット
副書名 運動ゼロで、健康的にやせられる
著者名等 吉野敏明 ／監修, 榎弥生 ／著  
出版 フォレスト出版 ２０２６．７
大きさ等 １９ｃｍ ３３３ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 健康法（食生活）
著者紹介 【吉野敏明】銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、指導医。株式会社ＹＢＤＩ代表取締役社長ほか。神奈川県出身。１９９３年岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。著書に『四毒抜きのすすめ』などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 運動ゼロ・食事制限なし。それでも、３カ月で－２０ｋｇ。２０以上のダイエットに失敗した、著者がたどり着いた「最後の正解」が、「四毒抜きダイエット」だった。４つのＮＧ食材をやめただけで、勝手にやせ始めるダイエットを紹介する。
要旨 ２０以上のダイエットに失敗してたどり着いた「最後の正解」。四毒以外好きなだけ食べても、なぜか勝手にやせる。４つのＮＧ食材をやめただけで、勝手にやせ始める人、続出！
目次 第１章　「四毒抜きダイエット」って何？―絶対ダメな４つのＮＧ食品（勘違いされている「四毒抜き」；運動なしで健康的に２０ｋｇやせられた理由　ほか）；第２章　間違いだらけのオーガニック生活（オーガニック生活をやめたら、勝手にやせた；「ギルトフリー」という幻想　ほか）；第３章　モリモリ食べてやせられる―やせるために食べたほうがいいもの（ごはんは１日３合食べてもいい；「本物の和食」は、「ごはんのおとも」にあり　ほか）；第４章　四毒抜きダイエット流「日常の過ごし方」（なぜ「朝ごはん」が超重要なのか；「食べる順番」を意識する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86680-380-7　　 4-86680-380-0
書誌番号 1126015297
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126015297

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2080819814 iLisvirtual

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