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【図書】 疲れと女性のプチ不調

見るだけでわかる実用書 --
高尾美穂 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２６．７ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル 疲れと女性のプチ不調
副書名 見るだけでわかる実用書
著者名等 高尾美穂 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２６．７
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 495
件名 婦人衛生
著者紹介 産婦人科専門医。産業医。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して女性の健康を支え、女性のライフステージに合った治療法を提示し、選択をサポート。多数の著作がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「疲れやすい」「自律神経を整えたい」「虚弱体質」「頭痛持ち」「生理痛がつらい」「イライラしやすい」…。そんな大人女子の不調に対するセルフケアを、一挙収録。無駄な文章は極力そぎ落とし、すべてシンプルなイラストで解説する。
要旨 しんどいときでもとにかく見やすい！悩み解消と体にいいことのヒント集。無駄な文章はそぎ落とし、でもエビデンスはしっかり。テレビ出演多数の専門医が回答！全部イラストだからラクに見られてすぐラクになれる！虚弱よさらば！
目次 疲れ（疲れているのになかなか寝つけない；そもそも体力がない；寝たのに疲れが取れない　ほか）；生理と女性ホルモン（ＰＭＳ（月経前症候群）でしんどい；生理痛がつらい；食欲を抑えられない　ほか）；プチ不調（虚弱体質を改善したい；朝シャキッと起きられない；自律神経を整えるには　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-660357-9　　 4-04-660357-7
書誌番号 1126016892
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126016892

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 495 一般書 貸出中 - 2080752159 iLisvirtual

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