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【図書】 人生後半わたしらしく輝く！

Ｆ－ＴＯＭＯ　ＢＯＯＫＬＥＴ --
小谷みどり ／〔ほか〕講師, 婦人之友社編集部 ／編   -- 婦人之友社 -- ２０２６．７ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 人生後半わたしらしく輝く！
シリーズ名 Ｆ－ＴＯＭＯ　ＢＯＯＫＬＥＴ
著者名等 小谷みどり ／〔ほか〕講師, 婦人之友社編集部 ／編  
出版 婦人之友社 ２０２６．７
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 367.7
件名 中高年齢者
著者紹介 【小谷みどり】１９６９年大阪府生まれ。シニア生活文化研究所代表。専門は死生学。大学や自治体での終活に関する講演、高齢者の孤立化を防ぐシニアのための「しあわせ食堂」、カンボジアで若者の就業支援なども行う。『没イチ　パートナーを亡くしてからの生き方』（新潮社）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 やりたいことを後回しにしないための心得から、経済的な自立のコツ、モノに振り回されない暮らし、日常でも無理なくできるエクササイズまで。人生後半を安心して暮らし、自分らしく輝かせるため、６０歳前後から取り入れたい知恵と技術を４人の達人が語る。
要旨 生き方　やりたいことを後回しにしない！暮らし　親の家を片付け、自分の家を見直す。お金　これからも自立し、安心して生きる。健康　エクササイズで１００歳まで元気に動く。
目次 １　生き方　やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる（明日があるかどうかはわからない。時間が一番大切；あなたの生きがいは何ですか？　ほか）；２　暮らし　親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方（実家から引き取った親の荷物　どう片付ける？；親の家の片付け―わが家の場合　ほか）；３　お金　自立し、安心して生きるためのお金の知恵（シニアの家計は、何といっても特別支出の把握が大切；節約よりも生活設計の見直しを　ほか）；４　健康　人生１００年時代を生き抜くエクササイズ（自分の１００歳の姿をイメージする；一生動ける体をつくるために今日からエクササイズを　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8292-1109-0　　 4-8292-1109-1
書誌番号 1126022639
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126022639

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 367.7 一般書 予約受取待 - 2080871883 iLisvirtual

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