資料詳細

【図書】 冥想ｈｏｗ　ｔｏ

完全図解 -- 心の健康シリーズ --
内藤景代／著, 真崎守／画 -- 五柳書院 -- １９８６．８ -- １９ｃｍ -- ２０５ｐ

タイトル	冥想ｈｏｗ　ｔｏ
副書名	完全図解
シリーズ名	心の健康シリーズ
著者名等	内藤景代／著, 真崎守／画
出版	五柳書院１９８６．８
大きさ等	１９ｃｍ２０５ｐ
分類	498.3
件名	健康法
要旨	冥想は楽しい。冥想はだれでもできるようになる。冥想＝ムツカシイという固定したイメージをまず分解してしまおう。冥想は楽しい。子ども時代の遊びの延長線上にあるからだ。イメージをアリアリと思い浮かべ、色や形、寒暖などの五感のイメージを、あたかも現実のように感じることから始めよう。一歩階段を上れば、そこに新しいあなたが待っている。
目次	冥想の効果；冥想の準備；頭の冥想　初級編（始める前に；イメージを見る；色をイメージする；光をイメージする）；体の冥想　中級編（体でイメージする；意識を体から出す）；胸の冥想　上級編（胸でイメージする）；Ｑ＆Ａ・冥想体験記
ISBN(13)、ISBN	4-906010-18-0
書誌番号	1190238039

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/171	一般書	利用可	-	0004358414