資料詳細

【図書】 時差ボケ完全克服法

タイトル	時差ボケ完全克服法
著者名等	チャールス・Ｆ．エレット，リン・Ｗ．スキャンロン／共著, 木村武司／訳, 　 , 　 ,
出版	講談社１９８７．８
大きさ等	１８ｃｍ１６３ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 旅行
注記	Ｏｖｅｒｃｏｍｉｎｇ　ｊｅｔ　ｌａｇ．／の翻訳
要旨	時差ボケのつらさは、自ら経験してみないとわからない。その苦しみを、主として食事の調節で解消しよう、というのが、この本のねらいである。
目次	第１章　時差ボケはなぜ起こるのか？；第２章　時差ボケをスリーステップの方法で克服する；第３章　目的地別―３段階式時差ボケ予防法；第４章　予防法を効果的に実行するために；第５章　目的地が複数ある場合の時差ボケ対処法；第６章　職業・タイプ別時差ボケ克服法；第７章　３段階式時差ボケ予防法Ｑ＆Ａ；第８章　付録：時差ボケ克服メニュー＆食品組成表
ISBN(13)、ISBN	4-06-203436-0
書誌番号	1190256630
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190256630

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1610	一般書	利用可	-	0051074187