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【図書】 心さわやか体すこやか増田式精神統一法

増田一仁 ／著   -- 弘文出版 -- １９８７．８ -- １９ｃｍ -- ２２８ｐ

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タイトル 心さわやか体すこやか増田式精神統一法
著者名等 増田一仁 ／著  
出版 弘文出版 １９８７．８
大きさ等 １９ｃｍ ２２８ｐ
分類 498.3
件名 健康法
目次 １章　座禅は最高の心身調整法（禅とは何か；座禅の身体的・精神的効用；座禅を上手に組むコツ；座禅はやわらかな心と体をつくるもの）；２章　体の内から元気を引き出す増田式健康術（中国秘伝の健康法・易筋経；座禅の精神を健康法として活用する法；腹式呼吸をマスターしよう；“丹田”は人体の力の源だ；体の中から元気がよみがえる“オヘソの体操”；短時間疲労回復に“くの字のポーズ”；野狐禅のすすめ；すこやかな体をつくる易筋体操）；３章　空手で体を鍛えよう（空手道を健康法としてとらえる；空手１５の立ち方は立派な健康法だ！；空手を始める人のために―国際松涛館空手道場案内）；４章　プロフェッショナルに学ぼう（空手道の始祖・船越儀珍先生と鎌倉円覚寺；全日本空手道連盟会長笹川良一氏に聞く）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-87520-147-8
書誌番号 1190257198
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190257198

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/289 一般書 利用可 - 0003796752 iLisvirtual

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