資料詳細

【図書】 ハンソン博士の積極的ストレスチェック

自分を強くする１０の選択 --
ピーター・Ｇ．ハンソン／著, 平井富雄／訳, 　 -- ダイヤモンド社 -- １９８７．１１ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

タイトル	ハンソン博士の積極的ストレスチェック
副書名	自分を強くする１０の選択
著者名等	ピーター・Ｇ．ハンソン／著, 平井富雄／訳,
出版	ダイヤモンド社１９８７．１１
大きさ等	１９ｃｍ１９０ｐ
分類	159
件名	成功法
注記	Ｔｈｅ　ｊｏｙ　ｏｆ　ｓｔｒｅｓｓ．／の翻訳
要旨	病気の８０％はストレスが原因だ。飲み過ぎ、欠勤、非能率、家庭不和もストレス管理、つまり自己管理のまずさから起こる。ハンソン博士は、あなたのエネルギーを有効に生かし、どうストレス戦略を立てるべきかをズバリ指示してくれる。
目次	序章　ストレスは人生のスパイス；１章　ストレス対処法を学べば寿命は伸びる；２章　ストレスを解剖する；３章　ハンソン式ストレス抵抗力チェック；４章　ストレスに強くなる１０の選択；５章　Ａタイプ人間になぜ人臓発作が多いのか；６章　肥満とストレスを料理する；７章　ダイエットするべからず；８章　太く長くハッピーに生きるカギ；９章　ハンソンのストレス管理三原則
ISBN(13)、ISBN	4-478-79018-3
書誌番号	1190264441

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		159/1153	一般書	利用可	-	0004123484