資料詳細

【図書】 ストレスと自己コントロール

講談社学術文庫 --
平井富雄／〔著〕 -- 講談社 -- １９８８．２ -- １５ｃｍ -- ３０１ｐ

タイトル	ストレスと自己コントロール
シリーズ名	講談社学術文庫
著者名等	平井富雄／〔著〕
出版	講談社１９８８．２
大きさ等	１５ｃｍ３０１ｐ
分類	498.39
件名	精神衛生
要旨	ストレスとは何か？ここでは一口に「外部環境のうち生体に害作用を及ぼす刺激」といえよう。現代人を蝕むストレスの発生源は、仕事と人間関係にあると著者はいう。ストレス学の正しい知識と豊富な事例をもとに、現代人の不安や会社人間の神経症など、ストレスの心に及ぼす影響とその実態を探り、あわせて専門医の立場からストレスの現実的なコントロールの仕方を提唱した本書は、ストレス社会を生きぬく現代人必携の書といえる。
目次	第１章　現代ストレス学；第２章　現代人と不安；第３章　会社人間の神経症；第４章　ストレスの心に及ぼす影響；第５章　心のストレス反応の実態；第６章　心の健康とは；第７章　なぜ、職場のノイローゼが増えているのか；第８章　働くことの意味と生きがい；第９章　現代人の心の健康法；第１０章　心の健康の実践法；終章　現代から未来への考察
ISBN(13)、ISBN	4-06-158818-4
書誌番号	1190267010

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