資料詳細

【図書】 ザ・ストレッチング

初心者のための基本テクニックと練習法　イラスト版 -- プレイスポーツ --
日本文芸社 -- １９８８．３ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

タイトル	ザ・ストレッチング
副書名	初心者のための基本テクニックと練習法　イラスト版
シリーズ名	プレイスポーツ
出版	日本文芸社１９８８．３
大きさ等	２１ｃｍ１５８ｐ
分類	781
件名	体操
注記	監修：萱沼文子　製作：エディック
要旨	ストレッチングを正しく実践していただくために、ストレッチングの基本型として身体の各部位のストレッチングを取りあげ、わかりやすく解説してあります。そして、スポーツによってよく使う筋肉が異なりますので、その点をポイントにプログラムを作るように心掛けました。
目次	１　ストレッチングをはじめる前に；２　ストレッチングの基本型；３　各スポーツのためのストレッチ・プログラム；４　コミュニケーション・ストレッチ；５　いつでも、どこでも、気軽に“ながらストレッチ”
ISBN(13)、ISBN	4-537-01329-X
書誌番号	1190271282

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		781/67	一般書	利用可	-	2049195853