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【図書】 どんな不眠もこれで治る

すぐできてたちまち熟睡できる大評判の不眠解消法 -- ビタミン文庫 --
安心編集部 ／編   -- マキノ出版 -- １９８８．３ -- ２０ｃｍ -- ２０１ｐ

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タイトル どんな不眠もこれで治る
副書名 すぐできてたちまち熟睡できる大評判の不眠解消法
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 安心編集部 ／編  
出版 マキノ出版 １９８８．３
大きさ等 ２０ｃｍ ２０１ｐ
分類 498.36
件名 不眠症
目次 第１章　こんな生活の工夫で不眠は治る（体のリズムが変わる夕食前に軽く運動すれば床に入ってすぐ眠れる；睡眠薬を不要にする最高の寝酒は寝る３０分前に飲むおかんをした１合の清酒）；第２章　簡単な刺激で不眠は治る（不眠解消の特効ツボ〈安眠〉〈失眠〉を朝晩じっくりもめば不眠は数日で治る；薬なしでは眠れなかった不眠症を１ヵ月で薬いらずにした足の裏の催眠刺激）；第３章　不眠にはこの体操がすごく効く（風呂あがりに腰上げ運動を行えば眠りを誘う神経が働いてがぜん眠くなる；足が冷えるタイプのがんこな不眠症に著効がある股関節のグルグル回し）；第４　食べるだけで不眠が治る不思議な食品（不眠解消の特効飲料といわれる牛乳の効果は肉食をひかえれば倍増する；夜中に目覚める人は寝る前の１杯の麦芽ミルクで朝まで熟睡できることが判明）；第５章　睡眠薬より安全でよく効く薬（どんなタイプの不眠にもとにかくよく効き副作用もまったくない漢方薬；がんこな不眠症を治すと同時に更年期の多くの不快症状を解消する薬）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8376-1048-X
書誌番号 1190271721
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190271721

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/682 一般書 貸出中 - 0003565688 iLisvirtual

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