資料詳細

【図書】 現代人の不眠症読本

不眠はこわくない -- 講談社健康バイブル --
大熊輝雄／著 -- 講談社 -- １９８８．９ -- １９ｃｍ -- ２４１，４ｐ

タイトル	現代人の不眠症読本
副書名	不眠はこわくない
シリーズ名	講談社健康バイブル
著者名等	大熊輝雄／著
出版	講談社１９８８．９
大きさ等	１９ｃｍ２４１，４ｐ
分類	498.36
件名	不眠症
要旨	睡眠にまつわる障害は、よく眠れないという「不眠」だけでなく、昼間、耐えがたいねむけに襲われる「居眠り病」や、夢遊症、ひどいいびきなど数多い。なかでも不眠は、五人に一人が悩んでいるといわれ、当人の苦しみも深刻である。眠られぬ夜を克服するための基礎知識と方法。
目次	１　眠りとはなにか；２　眠りはなぜ必要か；３　不眠症とは；４　原因がはっきりしている不眠症；５　不眠症への対策；６　眠睡薬とその使い方；７　昼間のねむけ；８　眠りにかかわるさまざまな異常；９　現代人にとっての睡眠
ISBN(13)、ISBN	4-06-188477-8
書誌番号	1190286119
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190286119

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/429	一般書	利用可	-	0003586120