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【図書】 ビジネスマンのための心の体操

しなやかな発想と行動力が身につく！ -- ＰＨＰ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｌｉｂｒａｒｙ --
木村駿 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- １９８８．９ -- １８ｃｍ -- ２１２ｐ

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タイトル ビジネスマンのための心の体操
副書名 しなやかな発想と行動力が身につく！
シリーズ名 ＰＨＰ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｌｉｂｒａｒｙ
著者名等 木村駿 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 １９８８．９
大きさ等 １８ｃｍ ２１２ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
要旨 心の体操＝マインド・トレーニングとは、自分の中に眠っている心の力に気づき、目覚めさせ、自在にそれをコントロールするためのトレーニング方法。行動心理学のすぐれた実験データと心理臨床データに基づいたもので、学術的には「認知行動トレーニング」と称されるが、著者により、わかりやすく、実行しやすい形にまとめられたものである。
目次 １　ウォーミング・アップ編―知っているようで知らない自分探しのテスト；２　自己認知トレーニング編―もっと自分自身を理解するために（準備段階　自己認知トレーニング）；３　目標実現・自己改善トレーニング編―思い通りの自分に変わることができる（第１段階　リラクセィション・トレーニング；第２段階　自己催眠トレーニング；第３段階　イメージ・トレーニング；第４段階　人間関係トレーニング）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-569-22317-6
書誌番号 1190286120
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190286120

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/688 一般書 利用可 - 0003597601 iLisvirtual

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