資料詳細

【図書】 シェイプアップ健美操

やせたい部分を細くする --
生駒啓子／著 -- 主婦の友社 -- １９８９．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

タイトル	シェイプアップ健美操
副書名	やせたい部分を細くする
著者名等	生駒啓子／著
出版	主婦の友社１９８９．４
大きさ等	２１ｃｍ１２７ｐ
分類	781
件名	美容体操
目次	第１章　だれでもどこでも無理なくできる新しいフィットネス「健美操」；第２章　体にやさしい「健美操」基礎レッスン；第３章　あなたにピッタリのシェイプアップ法がつかめる「フィットネスチェック」；肥満のタイプでシェイプアップ法は異なる（シェイプアッププログラムはこの順序で；姿勢のチェック〈立位・座位・臥位〉）；実技編　思いどおりのシルエットをつくるシェイプアップ健美操（心と体の調和をはかる；全身をシェイプアップする；やせたい部分だけ細くする；「体」も「心」もリフレッシュする）
ISBN(13)、ISBN	4-07-929144-2
書誌番号	1190300800
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190300800

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		781/15	一般書	利用可	-	0004210069