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【図書】 善玉ストレス・悪玉ストレス

ストレスと上手につきあう法 -- ブルーバックス --
平井富雄 ／著   -- 講談社 -- １９８９．６ -- １８ｃｍ -- ２３０ｐ

資料詳細

タイトル 善玉ストレス・悪玉ストレス
副書名 ストレスと上手につきあう法
シリーズ名 ブルーバックス
著者名等 平井富雄 ／著  
出版 講談社 １９８９．６
大きさ等 １８ｃｍ ２３０ｐ
分類 493.49
件名 適応症候群
内容 関連・参考図書：ｐ２３０
要旨 とかくストレスは嫌われ者である。胃が痛むのもストレス、疲れやすいのもストレス、血圧が高いのもストレス…。みんなストレスのせいにされる。では、ストレスとは何なのかとなるとその実体はもうひつとはっきりしない。それなのにみんなに嫌われるストレスこそ、いい迷惑である。ストレスの実体を科学的に解明し、いたずらにそれを忌避するのではなく、日々の暮らしの中でストレスと共存することの重要性とその具体的な方法を説くこの本は、「ストレスの時代」を生きぬく時代のバイブルだ。
目次 序章　「心の時代」＝「ストレスの時代」；第２章　ストレス反応はどうして起こるか？；第３章　ストレス反応ではどんなことが起こるか；第４章　病気とストレス反応はどう関係するだろうか？；第５章　“心を読む”とはどういうことか；第６章　ストレス反応のとき脳の中では何が起きているか？；第７章　ストレス反応は人間の行動とどう関係するか；終章　こうすればストレスは克服できる
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-132781-X
書誌番号 1190306594

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.4/70 一般書 利用可 - 0000851140 iLisvirtual

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