資料詳細

【図書】 ターザン流炭水化物主義

Ｔａｒｚａｎ　ｂｏｏｋｓ --
ターザン編集部／編著 -- マガジンハウス -- １９８９．４ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

タイトル	ターザン流炭水化物主義
シリーズ名	Ｔａｒｚａｎ　ｂｏｏｋｓ
著者名等	ターザン編集部／編著
出版	マガジンハウス１９８９．４
大きさ等	２１ｃｍ１５９ｐ
分類	780.19
件名	スポーツ , 炭水化物
要旨	炭水化物（カーボ）でフィットネス＆ダイエット。タイソンが、ナブラチロアが、ボルディンが実践している最新の食事法が、『パスタ・カーボローディング』だ。持久力を飛躍的にＵＰさせ、汚れた血肉をクリーンにし、かつ無駄な脂肪を落として美しい肉体に造りかえる、『進化した食事』に注目！
目次	第１章　炭水化物の時代がやってきた；第２章　カーボローディングって何？；第３章　食べ物についての重要知識；第４章　カーボローディングへいざ実践；第５章　パスタ・カーボローディングのメニュー；第６章　トップアスリートたちの食事；第７章　今、パワー＆ダイエットを考えてみる；第８章　一日を元気に過ごすメニュー
ISBN(13)、ISBN	4-8387-0061-X
書誌番号	1190313197
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190313197

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫	資料調整	780.1/275	一般書	利用可	-	0003716538