資料詳細

【図書】 頭のよくなる四時間睡眠法

ムックの本 --
酒井洋／著 -- ロングセラーズ -- １９９０．３ -- １８ｃｍ -- ２１８ｐ

タイトル	頭のよくなる四時間睡眠法
シリーズ名	ムックの本
著者名等	酒井洋／著
出版	ロングセラーズ１９９０．３
大きさ等	１８ｃｍ２１８ｐ
分類	498.36
件名	睡眠
要旨	１日を、今までの３倍に活用できる短時間睡眠法の秘密。夜更しをしながらも、朝寝坊のできない現代人にとっての“福音の書”が登場した。集中力・記憶力を高め、心と体を強化する、ビジネスマン・受験生の必読書。
目次	１章　あなたの眠り方は間違っている；２章　勝ちたければ１日を３倍に活用せよ；３章　４時間睡眠はこうして実現できる；４章　健康を作り出す４時間睡眠法；５章　４時間睡眠が作る発想の転換；６章　４時間睡眠が異質の人生を可能にする
ISBN(13)、ISBN	4-8454-0309-9
書誌番号	1190353846

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/964	一般書	利用可	-	0003856623