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【図書】 わたしのためのストレスｂｏｏｋ

長尾泰子 ／著   -- マガジンハウス -- １９９１．２ -- ２０ｃｍ -- １４２ｐ

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タイトル わたしのためのストレスｂｏｏｋ
著者名等 長尾泰子 ／著  
出版 マガジンハウス １９９１．２
大きさ等 ２０ｃｍ １４２ｐ
分類 498.39
件名 適応症候群 , 精神衛生
要旨 イライラ、倦怠感、肌荒れ、生理不順、胃炎ｅｔｃ．それはストレスが原因かもしれない。働く女性のための完全ストレス読本。
目次 ストレスがなくなると人は限りなくバカになっちゃう！？；不快なストレス、これが突発的に来たとき、要注意。；男性は３０代、女性は２０代が職場ストレスのピーク。；心理面、肉体面、あなたのストレス対応はどのタイプ？；心に潰瘍ができる前に性格を切り替えてみましょう。；本当に痩せる必要があるのでしょうか。；コンビニの影響！？過食症が増えています。；カラダから心にたまり始めていくテクノストレスの怖さ。；淋しいひとは太る！冷静に自分を見つめ直す時間が欲しい。；ストレスレベルは一日の中でも乱高下している。；タバコは脳細胞を溶かす。老化を早めないためには禁煙。；ストレスフリーエクササイズを実践してみましょう。；朝は熱風呂、夜はぬる湯。上手にお風呂を利用しよう；巻末Ａ級付録　わたしのためのストレスチェックリスト〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8387-0195-0
書誌番号 1190388468

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1288 一般書 利用可 - 0004325605 iLisvirtual

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